Bí quyết làm trắng răng, khỏe răng đơn giản tại nhà

Một hàm răng trắng sáng, một nụ cười thật tươi giúp bạn thu hút mọi ánh nhìn. Và các bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn có một hàm răng thật trắng sáng.

tay trang rang bang dau

1. Dâu tây

Dâu là một loại trái cây thật ngon, giúp làm đẹp da rất tốt và cũng là một loại trái cây giúp làm trắng răng tự nhiên hiệu quả, an toàn mà mà mọi người hay sử dụng. Trong trái dâu tây, có chứa hàm lượng axit tự nhiên giúp làm sạch răng hiệu quả và tẩy trắng nhanh chóng. Nếu bạn là một người hay uống cà phê hoặc trà thì sau mỗi bữa ăn bạn nên dùng 2-3 trái dâu sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt ố vàng mà những loại nước uống đó gây phải. Mẹo dùng: bạn nên dùng sau bữa ăn và khi ăn, đưa trái dâu vào miệng và cắn ngập răng giữ lại trong vài phút để mạng lại hiệu quả tốt nhất.

2. Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một thần dược rất tốt cho sức khỏe trong nhiều khía cạnh. Và nó cũng rất tốt dễ tẩy sạch và làm trắng răng hiệu quả. Khi ăn súp lơ sẽ kích thích tuyến nước bọt và ngăn ngừa những mảng bám trên răng dễ dàng. Súp lơ xăng không những là làm tẩy sạch răng, trắng răng , đẹp da và giúp giảm cân rất tốt sẽ là một trong những loại thức ăn mà chị em rất thích.

3. Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là một loại trái cây giúp hạ nhiệt rất tốt mà ngoài ra đây cũng là một loại quả thân thiết giúp bạn tẩy sạch răng dễ dàng. Trong dưa hấu có 25% hàm lượng vitamin C giúp cho răng và nướu chắc chắn, đồng thời vitamin C trong dưa hấu cũng giúp phòng chống lão hóa răng miêng hiệu quả.

Những loại trái cây có chứa vitamin C tốt cho răng nhiều như dưa hấu có thể kể đến: cam, táo, chanh ….

tay trang rang

4. Các loại sản phẩm từ sữa

Trong sữa có chứa axit lactic, vi thế các sản phẩm được chế biến từ sữa có khả năng chống sâu răng rất hiểu quả. Ngoài ra trong sữa có chứa nhiều canxi giúp răng trở nên cứng cáp và chắc chắn hơn hẵn.

Trên đây là những loại thức phẩm giúp hàm răng của bạn chắc khỏe, trắng sáng giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây